Ce ne sont pas des disciplines à proprement parler mais des dominantes dans le Ju-Jitsu. L'Atemi-Waza détermine le travail des coups, tandis que le Ne-Waza concerne le travail au sol. Ces dominantes sont travaillées pendant les cours et sont spécifiées sur la grille horaire. C'est une façon de travailler certains domaines du Ju-Jitsu en profondeur. A noter qu'il est préférable de pratiquer l'Atemi-Waza avec des gants de boxe.